¿La Falta de Horarios Afecta Nuestra Salud Física y Mental?
La evidencia muestra que la falta de estructura diaria se relaciona con mayores niveles de ansiedad, humor deprimido, problemas metabólicos. Implementar hábitos consistentes como ejercicio, planificación del día, puede reducir los efectos negativos.
¿Cómo superar el Duelo de una Ruptura Amorosa en Relaciones Intermitentes?
Superar el duelo de una ruptura amorosa en relaciones intermitentes puede ser un desafío emocional profundo.
¿Por qué preferimos la hipocresía a la verdad?
Reconocer que mientes ocasionalmente puede hacer que los otros te perciban menos confiable, mientras que proclamar una postura de absoluta honestidad, aunque no logres cumplirla, genera una percepción de mayor seguridad
La ansiedad en adultos entre los 25 a 35 años:
Conceptos claves:
La ansiedad, antes una ventaja evolutiva para la supervivencia, hoy se ha desfasado, generando estrés crónico y problemas de adaptación al entorno moderno.